바쁜 아침, 채소를 손질해 스무디를 만들기란 쉽지 않죠.
요즘은 뉴트리원 유기농 컬리 케일 분말한 포로 간편하게 건강을 챙기는 분들이 늘고 있습니다.
오늘은 김희애의 건강 루틴으로 알려진 뉴트리원 유기농 동결건조 컬리케일 100%를 중심으로
컬리케일의 효능과 선택 포인트를 자세히 정리해볼게요.
컬리케일 효능
‘컬리케일(Curly Kale)’은 잎이 곱슬곱슬한 케일 품종으로, 일반 케일보다 영양 밀도가 약 8배 이상높습니다.
고대 로마 시대부터 슈퍼푸드로 사랑받았으며,
비타민 A·C·K, 칼슘, 철분, 식이섬유가 풍부해 피부 미용·면역력 강화·혈관 건강에 도움을 줍니다.
특히 폴란드산 컬리케일은 잎이 부드럽고 풍미가 진해
녹즙, 분말, 스무디용으로 가장 인기가 높아요.
김희애의 그린 루틴 – “한 포로 완성되는 컬리케일 습관 추천
뉴트리원에서는 매일 아침 김희애의 건강 습관을 표현한 문구로 이렇게 말합니다.
“일반 케일과 비교 불가! 영양만점 컬리케일 2장을 한 포에!”
이 제품의 특징은 간단히 말해 귀차니즘 + 지갑 걱정 없는 스마트 채소 루틴이에요.
씻고, 자르고, 갈고, 짜는 번거로움 없이
그대로 물에 타거나 요거트에 넣기만 하면 완성!
유기농 컬리케일 분말의 영양 POINT
| 항목 | 일반 케일 | 곱슬(컬리) 케일 |
| 루테인 | 2.57mg | 22.58mg (약 8.7배) |
| 캄페롤 | 8.74mg | 46.8mg (약 5.3배) |
또한 다른 채소와 비교해도 놀라운 수치예요.
브로콜리보다 베타카로틴 30배 이상
레몬보다 비타민 C 1.7배 이상
이 수치 하나만 봐도 컬리케일이 왜 ‘그린슈퍼푸드’로 불리는지 알 수 있죠.
뉴트리원 유기농 동결건조 컬리케일 100% 특징
1. 폴란드산 유기농 컬리케일만 사용
한국 일반 케일보다 부드럽고 향이 깊은 고대 품종 컬리케일사용.
2. 1포에 유기농 컬리케일 2장
가루 한 포(1g)에 생잎 두 장이 농축되어 있습니다.
향료, 색소, 감미료, 보존료 등 첨가물 ZERO.
3. 2중 유기농 인증
국내 유기가공식품 인증
EU 유기농 인증 원료 사용
☞ 잔류농약·화학비료 걱정 없이 믿고 섭취할 수 있어요.
4. 영양을 지키는 ‘동결건조 공법’
케일을 –60°C 이하로 급속 냉동 후 진공 상태에서 건조하여
비타민, 루테인, 클로로필 등 영양 손실을 최소화했습니다.
열풍건조보다 영양 보존율이 약 95% 이상으로 알려져 있어요.
5. 어디서나 간편한 스틱형 포장
외출 시에도 휴대가 간편한 스틱 타입.
컵에 물만 부어 녹즙처럼 마실 수 있어
‘한 포 건강 루틴’을 실천하기 좋습니다.
이렇게 활용해보세요
아침 녹즙 한 잔– 미지근한 물 150ml에 1포
요거트 토핑– 플레인 요거트 위에 뿌려서 채소 보충
스무디– 바나나, 사과와 함께 블렌딩
베이킹 재료– 컬리케일 머핀·쿠키에 건강한 초록빛 더하기
TIP:
열을 가하면 비타민 C 손실이 생기므로,
가능하면 가열하지 않고 차갑게 섭취하는 것이 좋아요.
섭취 시 주의사항
| 구분 | 주의점 | 대처법 |
| 항응고제 복용자 | 비타민 K 다량 함유 | 섭취량 일정히 유지 |
| 갑상선 질환자 | 생채소 과다 섭취 시 부담 | 소량 섭취·조리 병행 |
| 신장질환자 | 칼륨 함량 주의 | 의사 상담 후 섭취량 조절 |
이런 분들에게 추천드려요
아침에 채소를 챙겨 먹기 어려운 직장인
다이어트 중 영양 밸런스가 무너진 분
카페 음료 대신 건강한 ‘그린타임’을 갖고 싶은 분
아이 채소 섭취를 자연스럽게 도와주고 싶은 부모님
총평
한 포 속에 담긴 유기농 컬리케일 두 장,
그린 슈퍼푸드의 영양을 간편하게 즐길 수 있는 제품이었습니다.
매일 꾸준히 챙기면 확실히 몸이 가벼워지고 활력이 생긴다는 후기도 많아요.
작은 습관이 건강을 바꿉니다.
오늘부터 유기농 컬리케일 분말로 아침을 리셋해보세요